Die Jin Shin Jyutsu – Selbsthilfekurse sind für alle Menschen, die Unterstützung suchen um Stress und Spannungen abzubauen und die zur Aufrechterhaltung von Gesundheit, Harmonie und Wohlbefinden selber beitragen möchten. Jin Shin Jyutsu ist eine einfache und kraftvolle Methode, die Jede und Jeder in jedem Lebensalter ohne Anstrengung ausüben kann.

Das Erlernen von Jin Shin Jyutsu führt uns zu Selbststudium und Selbsthilfe. Es ist die Lebenskunst „Sich selbst erkennen“ und „Sich selbst helfen“. Durch die Anwendung des Jin Shin Jyutsu versteht man die Botschaften des Körpers und kann sie nutzen um die Balance wiederherzustellen. 

Die Selbsthilfekurse des JSJ vermitteln die Grundlage der Selbsthilfe zur Entspannung und Harmonisierung des Körpers, der Emotionen und der Gedanken. Durch Auflegen der Hände bzw. Fingerspitzen in verschiedenen Kombinationen (auch "Strömen" genannt) auf bestimmte Körperzonen (über der Kleidung) oder das Halten unserer Finger lösen wir Spannungen und Blockaden.
Wir lernen Möglichkeiten kennen, alltägliche Spannungen mit Hilfe unserer Finger zu lösen, uns bei Einstellungen wie Sorge, Angst, Wut, Trauer und Bemühung wieder ins innere Gleichgewicht zu bringen und einfache, aber kraftvolle Jinshinjyutsu - Selbsthilfesequenzen anzuwenden.